31.08.2023, 16:56
0
Нападающий «Манчестер СитИ» Эрлинг Холанд поделился информацией о том, как он восстанавливается между играми.
«Думаю, сон – самая важная вещь в мире. Для хорошего сна нужны лишь синие очки, блокирующие все сигналы в спальне, – обычно я их ношу по три часа перед сном. Делать много всего – это не очень хорошо, но маленькие дела каждый день в течение долгого времени действительно окупаются. Когда ты выспался, ты это ощущаешь, лишние мысли только вредят.
У меня дома есть сауна, я стараюсь посещать ее – не каждый день, но почти. Сауна, паровая баня, ледяные ванны – думаю, это полезно. Но есть и негативные моменты. Ледяная ванна – это стресс [для организма], если так подумать. Но это очень помогает мне восстановить ноги», - сказал Эрлинг Холанд в интервью Impaulsive.
Напомним, что в минувшем сезоне АПЛ Холанд забил 36 голов - это рекорд лиги. В нынешнем чемпионате норвежец отметился тремя голами за три тура.
«Думаю, сон – самая важная вещь в мире. Для хорошего сна нужны лишь синие очки, блокирующие все сигналы в спальне, – обычно я их ношу по три часа перед сном. Делать много всего – это не очень хорошо, но маленькие дела каждый день в течение долгого времени действительно окупаются. Когда ты выспался, ты это ощущаешь, лишние мысли только вредят.
У меня дома есть сауна, я стараюсь посещать ее – не каждый день, но почти. Сауна, паровая баня, ледяные ванны – думаю, это полезно. Но есть и негативные моменты. Ледяная ванна – это стресс [для организма], если так подумать. Но это очень помогает мне восстановить ноги», - сказал Эрлинг Холанд в интервью Impaulsive.
Напомним, что в минувшем сезоне АПЛ Холанд забил 36 голов - это рекорд лиги. В нынешнем чемпионате норвежец отметился тремя голами за три тура.
Автор: yaslyk87Фото: Твиттер
Сейчас читают
Загрузка...
Футбол онлайн
Текстовые онлайн трансляции
Результаты матчей LIVE
Футбольная ТВ Программа Трансферы LIVE
Рейтинг букмекеров
Результаты матчей LIVE
Футбольная ТВ Программа Трансферы LIVE
Рейтинг букмекеров
- 21:58Стала известна дата доигровки матча УПЛ «Кривбасс» - «Полесье» 0
- 21:37Ла Лига. «Валенсия» и «Райо Вальекано» разошлись миром 0
- 21:27«Манчестер Юнайтед» – «Арсенал» – 0:1. Обзор матча и видео голов 0
- 21:14Серия А. «Ювентус» дома не смог обыграть «Салернитану» 0
- 21:07УПЛ. Матч «Кривбасса» и «Полесья» был прерван на 37-й минуте 0
- 20:51«Бавария» – «Вольфсбург» – 2:0. Обзор матча и видео голов 0
- 20:42АПЛ. «Манчестер Юнайтед» минимально уступил «Арсеналу» 0
- 20:30Бундеслига. «Бавария» дома обыграла «Вольфсбург» 0
- 19:55Вингер «Тоттенхэма» может уйти из клуба 0
- 19:31«Дармштадт» – «Хоффенхайм» – 0:6. Обзор матча и видео голов 0